Küresel çapta etkisini sürdüren El Nino kaynaklı aşırı sıcak hava dalgaları, özellikle kalp ve damar hastalıkları bulunan vatandaşlar için ciddi sağlık riskleri oluşturuyor. Uzmanlar, yüksek sıcaklıkların kalbin iş yükünü artırdığına dikkat çekerek, sıvı kaybı, tansiyon dalgalanmaları ve ritim bozukluklarına karşı vatandaşları uyardı.
Son yılların en sıcak dönemlerinden birinin yaşandığına dikkat çeken uzmanlar, aşırı sıcakların yalnızca günlük yaşamı zorlaştırmadığını, aynı zamanda kronik hastalığı bulunan kişiler için hayati tehlikeler oluşturabildiğini belirtiyor. Özellikle kalp hastalarının yaz aylarında daha dikkatli davranmaları gerektiği vurgulanıyor.
Aşırı Sıcaklar Kalbin Yükünü Artırıyor
Uzmanlara göre sıcak havalarda vücut, normal ısısını koruyabilmek için yoğun çaba harcıyor. Vücudun serinlemesini sağlamak amacıyla damarlar genişlerken, kalp daha fazla çalışmak zorunda kalıyor. Bunun sonucunda kalp atış hızında artış yaşanırken, özellikle kalp rahatsızlığı bulunan kişilerde çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkabiliyor.
Aşırı terlemeyle birlikte vücudun su ve mineral kaybettiğini belirten uzmanlar, sodyum, potasyum ve magnezyum gibi kalp ritmini düzenleyen minerallerin eksilmesinin ritim bozukluklarına neden olabileceğini ifade ediyor.
Sıvı Kaybı Kalp Krizi Riskini Artırabilir
Sıcak havalarda yeterli miktarda su tüketilmemesi durumunda ortaya çıkan sıvı kaybının ciddi sonuçlar doğurabileceğine dikkat çekiliyor. Uzmanlar, vücuttaki su miktarının azalmasıyla birlikte kanın yoğunluğunun arttığını, bunun da damar tıkanıklığı ve pıhtı oluşumu riskini yükseltebildiğini belirtiyor.
Özellikle kalp damarlarında daralma bulunan kişilerde aşırı sıvı kaybının kalp krizi riskini artırabileceği ifade edilirken, vatandaşların gün boyunca düzenli su tüketmeleri tavsiye ediliyor.
Uzmanlardan Kalp Hastalarına Önemli Tavsiyeler
Sağlık uzmanları, aşırı sıcakların etkili olduğu günlerde kalp hastalarının bazı önemli kurallara dikkat etmeleri gerektiğini belirtiyor.
- Günün en sıcak saatleri olan 11.00 ile 16.00 arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmamalı.
- Doktor tavsiyesi olmadan tansiyon ve kalp ilaçlarının dozu değiştirilmemeli veya ilaçlar bırakılmamalı.
- Susama hissi beklenmeden gün boyunca yeterli miktarda su tüketilmeli.
- Yağlı, ağır ve aşırı tuzlu yiyeceklerden kaçınılmalı, sebze ve meyve ağırlıklı beslenme tercih edilmeli.
- Alkol ve aşırı kafein tüketiminden uzak durulmalı.
- Açık renkli, pamuklu ve rahat kıyafetler tercih edilmeli.
Belirtiler Hafife Alınmamalı
Uzmanlar, sıcak havalarda ortaya çıkabilecek bazı belirtilerin hayati önem taşıdığına dikkat çekiyor. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, aşırı halsizlik, çarpıntı, baş dönmesi ve bayılma hissi gibi durumlarda vakit kaybetmeden sağlık kuruluşlarına başvurulması gerektiği belirtiliyor.
Yetkililer, özellikle yaşlılar, kronik hastalığı bulunanlar ve kalp rahatsızlığı yaşayan vatandaşların sıcak hava dalgalarına karşı daha dikkatli olmaları gerektiğini vurgulayarak, gerekli tedbirlerin alınmasının hayati önem taşıdığını ifade ediyor.
Yorumlar
Kalan Karakter: